Comment s'habiller par grand froid

Nos conseils pour un voyage hivernal réussi en Laponie

Vous préparez un voyage en Laponie en plein hiver et vous vous demandez comment vous habiller pour affronter le froid en Laponie ? Pas de panique : avec de l’anticipation et des bons vêtements, le froid ne sera qu’un détail ou presque ! Vous trouverez dans cet article tous nos conseils pour préparer votre équipement contre le froid.

Les températures hivernales en Laponie

En hiver, le froid dans cette région qui s'étend en grande partie au-delà du cercle polaire n’est pas un mythe ! La température moyenne en hiver est de -10°C mais elle descend facilement jusqu’à -40°C. La Laponie norvégienne est moins froide que la Laponie suédoise ou finlandaise. En effet, elle bénéficie ainsi de l'influence du Gulf Stream.

Voici un tableau des températures moyennes dans les principales villes de Laponie. Elles peuvent descendre bien en dessous certains jours.

Source : https://planificateur.a-contresens.net

Le point positif : il s'agit d’un froid sec bien plus supportable que le froid humide français. Mais un bon équipement grand froid reste essentiel.

La règle des 3 couches ou comment bien s'habiller par grand froid

La règle des 3 couches est essentielle quand on s’habille pour le froid extrême. Quelle que soit l’activité pratiquée, vous devez portez trois couches de vêtements adapté au froid :

• Une première couche fine et respirante
• Une deuxième couche chaude et isolante
• Une troisième couche imperméable

L’idée est simple : se transformer en oignon !! Plus il y a de couches, plus il y a d’air emprisonnée entre les couches et meilleure est l’isolation thermique. Voyons maintenant de quoi est composée chaque épaisseur.

Une première couche de vêtement fine et respirante

La première couche est la plus importante puisque le tissu est en contact direct avec votre peau. Celle-ci doit être confortable, ne pas gratter et surtout être respirante.

Un pantalon fin et chaud ainsi qu’un maillot manche longue seront vos meilleurs alliés pour lutter contre le froid de Laponie.

Les matières naturelles sont à privilégier. Le mieux étant sans conteste la laine de mérinos.

Cette laine a la capacité de stocker des petits coussins d’air. Elle offre donc des propriétés thermo-régulatrices exceptionnelles. Elle possède également des propriétés anti-bactériennes qui évitent le développement des mauvaises odeurs. Certains randonneurs portent leur sous pull pendant plusieurs jours sans problème. Et comme elle est jusqu’à 3 fois plus fine qu’un cheveu, elle ne gratte pas, au contraire elle est douce au toucher. Enfin, elle sèche rapidement.

Le coton, bien que naturel, est à éviter en particulier lors des activités sportives. En effet, celui-ci absorbe la transpiration et lorsque le coton est mouillé il perd ses propriétés isolantes. Un sous-vêtements mouillé, en plus d’être désagréable peut vous refroidir. Cela est d’autant plus vrai chez les enfants qui régulent moins bien leur température corporelle.

Une deuxième couche de vêtement chaude et isolante

L'épaisseur de cette deuxième couche d'équipement contre le froid est à adapter en fonction de la température mais aussi des activités pratiquées. Plus l’activité physique est intense, plus les couches devront être légères : c’est le cas lors d’une randonnée sportive en raquette ou à ski nordique. En revanche, lorsque l'activité physique diminue que ce soit lors d’une pause ou lors de l'observation des aurores boréales, les vêtements doivent être plus chauds.

S’il fait vraiment froid, vous pourrez superposer plusieurs “deuxièmes couches”. L'idéal est de pouvoir ajouter ou retirer une couche de vêtement à sa guise et d’avoir toujours une épaisseur supplémentaire à disposition dans son sac à dos. Les vestes polaires qui se zippent sont pratiques car faciles à mettre et à enlever. Vous pouvez aussi opter pour un sweat à capuche ou encore une doudoune fine.

Comme vous serez amené à superposer les vêtements, les vêtements amples sont à privilégier pour plus de confort. On vous suggère de prendre des vêtements une taille supérieure à la vôtre. L’objectif est toujours le même : que l’air circule entre les différentes couches de vêtements.

Les jeans sont à éviter en extérieur car ils se rigidifient avec le froid et deviennent très inconfortables.

Une troisième couche de vêtement imperméable

Une veste de type doudoune ou une parka terminera votre style nordique. La troisième épaisseur vous protège du froid extérieur et du vent elle doit donc être imperméable et coupe-vent.

Une fois encore les matières naturelles sont à privilégier. Le pouvoir isolant des plumes et du duvet n’est plus à démontrer. Mais les doudounes synthétiques résistent mieux à l’humidité.

A nouveau, n'hésitez pas à prendre un manteau trop grand : vous aurez facilement 2 ou 3 pulls dessous. Une capuche chaude est un atout non négligeable pour vous protéger du froid. Vérifiez également que le manteau remonte bien au niveau de votre cou. Certaines vestes ont également des élastiques à mettre autour du pouce afin d'éviter les courants d’air et la neige.

Pour le bas, vous pouvez opter pour un pantalon de ski avec l'intérieur en polaire.

Les nuits hivernales sont longues en Laponie. Il semble donc judicieux d’ajouter un réflecteur de lumière sur vos vêtements d'extérieur afin que les voitures vous voient de loin.

Comment couvrir les extrémités quand il fait -20°C ?

Les extrémités du corps c'est-à-dire les mains et les pieds se refroidissent en premier lors d’une exposition au froid. En effet, le corps ralentit la circulation sanguine aux extrémités afin de protéger les organes vitaux. Un équipement adapté au froid est nécessaire si vous ne voulez pas finir avec des engelures !

Quel équipement contre le froid pour les pieds ?

Comme pour les vêtements, le mieux est d’empiler les couches. Beaucoup préconisent encore une fois la laine de mérinos pour les chaussettes fines. Par dessus vous prévoyez des chaussettes montantes chaudes en laine. Et si vous êtes vraiment frileux, il existe même des chaussettes en duvet de yack !

Le choix des chaussures est déterminant. Elles doivent être montantes, chaudes et bien imperméables. Les après-ski ou boots sont tout à fait adaptés. La semelle doit permettre une bonne adhérence.

Vous pouvez compléter cet équipement avec des guêtres pour protéger le bas de votre pantalon et surtout avec des semelles intérieures. Prévoyez plusieurs paires à empiler et des paires de rechanges si elles sont mouillées.

Là aussi, nous vous conseillons de les choisir un peu grandes. Il est essentiel que vos orteils puissent bouger malgré plusieurs paires de chaussettes. Idéalement, elles devraient être adaptables sur une paire de raquettes.

Pour mes mains : gants ou moufles ?

Pour protéger vos mains lorsqu'il fait -20°C vous avez le choix entre les gants et les moufles. Dans les gants les doigts sont séparés, ils sont donc plus mobiles. Vous gardez une meilleure dextérité. Ils sont donc utiles pour skier.

En revanche, dans les moufles vos doigts sont groupés. Il devient difficile de saisir des petits objets mais vos doigts sont bien au chaud. Et oui, c'est toujours le même principe : l’air circule entre les doigts et retient donc la chaleur.

Privilégier les moufles ou gants reliés par un cordon qui passe dans les manches de l’anorak. Comme ça on retire une moufle ou gant et elle/il ne tombe pas par terre.

Les sous gants sont également utiles, en particulier lorsque vous devez enlever vos moufles pour prendre des photos. Il existe des sous-gants tactiles qui permettent de déverrouiller le téléphone…

Et pour la tête ?

Vous pouvez perdre jusqu'à 10% de votre chaleur corporelle par la tête. Un bonnet en laine doublé de polaire à l'intérieur ou une chapka fourrée sera nécessaire. La cagoule polaire semble également être un incontournable des penderies finlandaises. Elle est particulièrement utile lors des balades en motoneige ou en chien de traineaux.

Le cou ne doit pas être oublié. Vous pouvez le protéger par un cache- cou et/ou une écharpe en laine ou en polaire.

Pensez également aux lunettes de soleil : la réverbération sur la neige est très importante.

Comment habiller les enfants en Laponie ?

En Laponie, le principe des 3 couches s’applique aussi aux enfants

Pour les enfants c’est le même principe : 3 couches de vêtements sont nécessaires pour les protéger du froid. Ils régulent moins bien leur température corporelle que les adultes et se refroidissent vite. Il est donc encore plus important d'adapter l’épaisseur des tenues en fonction de l’activité : ajouter un pull à la fin de la bataille de boule de neige !

La peau des enfants est fragile tout comme leurs yeux : crème solaire et lunettes de soleil sont nécessaires pour les protéger.

Comment savoir si mon enfant à froid ?

Les enfants ne s'expriment pas toujours bien, soit parce qu'ils sont encore trop petits, soit simplement parce qu'ils sont trop occupés pour s'arrêter de jouer.

Pour savoir si un enfant à trop froid ou trop chaud, touchez son cou. S’il est humide et transpirant, il a trop chaud. S' il est froid c’est le moment de rajouter une couche.

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Est ce que je peux me maquiller par grand froid ?

L’eau ça gèle… De nombreux produits de beauté sont à base d’eau comme les crèmes hydratantes ou le mascara et peuvent donc geler. Ils sont donc à éviter en cas de grand froid. Mais l'hydratation de votre peau est essentielle alors vive les crèmes de nuit ! Il existe des crèmes hydratantes sans eau comme la crème Aquaphor du laboratoire Eucerin. Vérifiez bien les compositions : s’il est indiqué Aqua c’est fortement déconseillé.

Vous devez aussi porter une grande attention à l’hydratation des lèvres : un baume à lèvre vous évitera d’avoir les lèvres comme du papier de verre au bout de quelques jours.

Le soleil se réverbère fortement sur les surfaces enneigées, n’oubliez pas votre crème solaire indice 50 et vos lunettes de soleil.

Comment ne pas finir gelé dès la sortie de l'avion ?

La majorité des voyageurs et des finlandais s'habillent normalement dans l’avion. Ils gardent quand même avec eux leurs gros manteaux. Cela a deux avantages majeurs :

• Ne pas geler en sortant de l'avion et de l'aéroport
• Gagner une place non négligeable dans les bagages.

Cette astuce peut aussi s'appliquer aux grosses écharpes et aux après- ski.

Quel budget prévoir pour mon équipement grand froid ?

C'est là que le bas blesse ! S’équiper contre le froid revient vite cher. Entre les sous vêtements techniques en laine de mérinos et les couches supérieures, le budget de votre voyage peut vite être plombé.

Nous vous donnons ici quelques prix mais bien sûr ils varient fortement selon les caractéristiques techniques et les marques.

• Sous vêtements thermiques : environ 100€ l’ensemble
• Polaires : de 20€ à 100€
• Manteau : 250€.
• Bottes : de 50€ à 150€
• Chaussettes : 20€ la paire de chaussettes en laine mérinos.

Lors des excursions en Laponie, l’équipement grand froid est souvent fourni par les agences : combinaison, bottes, moufles… Cependant, ces équipements, souvent utilisés, peuvent être un peu usés ou moins performants selon les agences.

Comment faire des économies sur mon équipement ?

Si vous voyagez souvent dans le grand Nord, ou simplement que vous habitez en montagne, alors vous vous équiperez de produits de qualité qui dureront dans le temps. Vous trouverez votre bonheur chez Icebreaker, The North Face ou encore Patagonia.

En revanche, si vous ne pensez pas ré- utiliser votre équipement, vous pouvez vous équiper chez Decathlon où les prix sont un plus doux. Une autre alternative est la seconde main. Moins cher et plus écologique !

Vous pouvez aussi louer vos vêtements grand froid (3° couche) sur place dans la majorité des grandes villes. Comptez tout de même 40€ par jour de location.

Maintenant que vous savez comment vous habiller pour un voyage en Laponie en hiver, vous êtes prêt à profiter pleinement de la magie du Grand Nord sans craindre le froid !

Un dernier conseil : ouvrez vos blousons lorsque vous pénétrez dans un endroit chauffé pour faire entrer de l’air chaud.

Chat GPT m’a conseillé de faire une FAQ pour capter les mot clé de longue traîne et les recherches orales. C’est lui qui l’a rédigé.

FAQ : Tout savoir pour s'habiller en Laponie en hiver

• Quelle température fait-il en Laponie en hiver ? En général, entre -10°C et -25°C, mais le ressenti peut descendre à -30°C selon le vent et l’activité.
• Faut-il acheter tout son équipement ? Pas forcément. Vous pouvez louer ou acheter d’occasion si vous ne comptez pas le réutiliser.
• Peut-on porter des vêtements de ski ? Oui, notamment pour la troisième couche, à condition qu'ils soient bien chauds et imperméables.
• Est-ce que les enfants supportent bien le froid ? S’ils sont bien équipés et que l’on adapte les activités, oui ! Pensez à les habiller en plusieurs couches et à vérifier régulièrement leur température.
• Combien de temps peut-on rester dehors ? Tout dépend du froid, du vent et de votre activité. Habillé correctement, on peut profiter longtemps des activités même par -20°C !
• Les gants chauffants sont-ils utiles ? Oui, pour les plus frileux, notamment lors d'activités statiques comme la chasse aux aurores boréales.